czas cyklu

[...] jakby niektórzy rozkminiali kwestie wykorzystania składników odzywczych w odpowiedzi na trening i potrzeby organizmu w takim sensie, że na wszystko jest ściśle okreslony - czas na "wstrzelenie się". np okres na wstrzelenie się z większa ilością węgli, które pujdą tylko na mięśnie nie na fat, bo mamy po treningu puste magazyny [...]

KLATA: masa i gestosc: 1)wyciskanie sztangielek na skosnej lawie: Zygzak3" Alfa/"PODWOJNY SRODEK" 2)wyciskanie sztangi na lawie poziomej : zygzak 2" Alfa/ poltorak -WYCISKANIE LEZAC JEST TU NA DRUGIEJ POZYCJI A W TRENINGU NA SILE I MASE NA PIERWSZEJ -ZYGZAG 2" ALFA/POLTORAK JAKI JEST W TEJ WERSJI JEST NIEPOROWNYWALNIE [...]

[...] form przysiadu. Bardzo mocno angażuje „tylną taśmę”, przywodziciele oraz odwodziciele. Rozpoczyna się go wypychając biodra w tył i w dół, kolana pozostają praktycznie cały czas w tej samej pozycji. . Siadamy w dół na tyle głęboko aby nasz kręgosłup był ciągle w pozycji naturalnej, tzw. „proste plecy”. Wstajemy ze sztangą symetrycznie, tak by [...]

[...] Dlaczego? Ponieważ oczywiste zakwaszanie z wyraźnymi zmianami we krwi występuje w medycynie stosunkowo rzadko i stwierdzane jest tylko w ciężkich schorzeniach. Tymczasem największy problem stanowi przewlekłe, ukryte zakwaszenie (zwłaszcza tkanki łącznej – będzie jeszcze o tym mowa) z bardzo niewielkimi, ledwie dostrzegalnymi [...]

[...] L-tyrozynę, ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, kofeinę, witaminy z grupy B, oraz elektrolity. Beta-alanina opóźniając wystąpienie uczucia zmęczenia umożliwia wydłużenie czasu treningu. Arginina jest aminokwasem spełniającym w organizmie wiele funkcji biochemicznych, m.in. jest prekursorem wydzielania tlenku azotu (NO). Jedną z ról, jaką [...]

[...] w szybkim tempie, albo jeśli jesteś podatny na gynekomastie. Arimidex, Proviron i Nolvadex są lepszym wyborem do tego celu. Pytanie: Mówi się, że branie Clomidu podczas cyklu to marnowanie, czy to prawda? Odpowiedź: Sprawdźmy najpierw co się dzieje kiedy ktoś używa SAA. Kiedy poziom androgenów w ciele staje się zbyt wysoki, receptor [...]

witam,mam pytanie.Od 2 tygodni jestem na cyklu,miałem zaplanowane że po skończeniu cyklu wyjadę na wakacje gdzieś w cieplejsze rejony jednak jak to czasem bywa wszystko się sypnęło i jadę za dwa dni nad Bałtyk:) co robić??brać nadal czy zrobić sobie przerwę na czas wyjazdu??

Czy ładując przez dłuższy czas mono (stała suplementacja) w dawkach ~5g, można co jakiś czas nie przerywając cyklu dorzucić jakiś stack typu XP, HP itp, czy należy zrobić przerwę przed...?

Kończę 6 tygodniowy trening od Wodyn'a, po tym okresie ma być tydzień przerwy. Przez cały czas stosuje CP+kretke, ale nie zużyje wszystkiego. Przerwa będzie trwała ~1,5 tyg. . Supli jeszcze zostanie mi trochę i chciałbym je wykorzystać do końca. Po wycieczce dalej ćwicze. I tu moje pytanie: Czy podczas tej przerwy i wycieczki mam nadal jeść suple, [...]

[...] zamula. Badania robione co miesiąc - trzy tygodnie temu wszystko ok było. Nic nie zmieniałem w środkach, kontroluję więc raczej nie wybiło mi prolki ani nic nagle bo cały czas ten sam schemat. Albo jestem przemęczony już (4 miesiąc ON) albo SARMy(zwiększyłem Rad140 do 20mg). Generalnie chodzi o to, że nie czuję tego co czuje się na dobrym [...]

[...] . Jednak w świetle najnowszych zaleceń obniżenie stężenia androgenów bez towarzyszących klinicznych objawów hipogonadyzmu nie jest wskazaniem do leczenia testosteronem. Tymczasem objawowy hipogonadyzm późny, czyli tzw. late-onset hypogonadism (LOH), definiowany jako kliniczne objawy hipogonadyzmu spowodowane istotnym obniżeniem stężenia [...]

[...] kreatynowym na mono i za dwa - trzy tygodnie kończę ten cykl, a wypadła mi niestety jutro wycieczka klasowa czterodniowa, potem jeszcze parę spraw i około tygodnia nie będę ćwiczył na siłowni. Czy w takim wypadku lepiej dalej brać kreatynę przez ten czas bez treningów, czy odczekać te kilka dni i dopiero zacząć od nowa suplementację kreatyną?

witam! mam pytanie ,własnie jestem przy końcowce mojego pierwszego cyklu i niewim czy po czyku mam zrobić jakąs przerwe od treningu czy moge poprostu odłozyć krete ale cały czas ćwiczyć? z gory dzieki za odp. pozdrawiam!

[...] na jałczan- moim zdaniem jeżeli nie czujesz, że to mono na ciebie nie działa to wartoby jednak jechać jeszcze na nim bo miesiąc przy takich dawkach to jeszcze za krótki czas na zdecydowane rozstrzygnięcie czy działa czy nie- jednakże wariantów jest wiele i miożesz nawet od teraz jabłczan wrzucić- a np. na kolejna fazę cos jeszcze innego/np. [...]

Dlaczego od czasu kiedy zażywam kreatynę odczuwam ból głowy ( uczucie takie jakbym przez długi czas stał na rękach i krew z ciała odpłynęłaby mi do głowy) oraz nudności. Jak bardzo trzeba ograniczyć tłuszcze w diecie w cyklu na kreatynie? Czy trzeba rezygnować z oleju (np. z oliwek) i tranu. Czy też może tłuszcze te mają lepsze działnie włączone [...]

Witam wszystkich. Załóżmy, że robie 6 tygodniowy cykl na kreatynie. Normalnie po około 5-6 tygodniach treningu robię przerwę tygodniową od siłowni. Czy w tym wypadku od razu po cyklu robić przerwę czy jeszcze jakiś czas ćwiczyć?

Czy mozna jakoś ograniczyć spadki masy po cyklu z kreatyną Kreatyna to nie koks, jesli bedziesz trzymal caly czas diete to zadnych spadkow nie bedzie. ew po mono moze troche wody zejsc ale zapewne nie odczujesz tego nawet pzdr

[...] choroba może mieć więc ułatwiona droge... trzeba jedne, czy kilka nawet rreeningów zrobic lekkich. kreatyna- podobno- może także dokładac swoją cegiełkę do łatwiejszego łapania tego typu chorob, można więc na dzień, dwa, nawet kilka także ją odstawiić, nie wpłynie to napewno na całość cyklu, który oczywiście przedłużasz o czas wynikkłej przerwy.

a dzieki a jeszcze jedno pytanko.. jeśli dieta bedzie na zero ewentułalnie na leciutki plus to czy waga podczas np. 6 tyg cyklu hnie skoczy mi o np.6-10kg bo mi zależy na bardziej sile i z 2-3 kg mieśni i to wszystko bo gram w siatke i ćwcize akrobatyke wiec nie chce znowu za dużej masy nabrać tak odrazu.... na to bedzie czas kiedy indziej

Jestem na 7 dniu cyklu kreatyna z vitalmax'u. Niestety co jakiś czas boli mnie prawa nerka, w momecie schylania sie albo naciągania pleców. Biorę ją w DNT - 5g rano DT - 5g rano, 5g przed treningiem. Chciał bym się dowiedzieć, czy to normalne? Czy zdarza sie takie coś? Może mi to zaszkodzić czy nawet spowodować chorobe nerek? Dodam jeszcze, że [...]